Η Τριχόπτωση είναι ένα φαινόμενο με
ειδικό βάρος για τους περισσότερους από εμάς,
άνδρες και γυναίκες.
Στο χέρι μας, όμως, είναι
να παρατείνουμε ή να συντομεύσουμε το χρόνο εμφάνισης του συγκεκριμένου φαινομένου.
Από τις βασικότερες αιτίες, συντόμευσης του
χρόνου εμφάνισης της Τριχόπτωσης είναι:
ο «σύγχρονος»
αστικός τρόπος διαβίωσης και όσα
συνεπάγεται (για παράδειγμα: άγχος, στρες, πίεση και ευθύνες), το κάπνισμα, το
αλκοόλ, οι ορμονικές διαταραχές και οι «μοντέρνες» διατροφικές συνήθειες.
Πρέπει να γίνει
αντιληπτό, από την άλλη, πως η τρίχα είναι
ένα δομικό στοιχείο του ανθρώπου που
αναπτύσσεται και συντηρείται από δομικά υλικά (πρωτεΐνες - μέταλλα κ.λ.π ), τα
οποία ο οργανισμός λαμβάνει μέσω της τροφής.
Συνεπώς, για να
αναπτυχθεί και να συντηρηθεί η τρίχα, πρέπει αφενός η διατροφή μας να είναι ισορροπημένη
και να περιέχει ποικιλία ομάδων
τροφών, ώστε να διασφαλιστεί η παρουσία της πρώτης ύλης για την σύνθεσή της,
αφετέρου να είναι πλούσια σε βιταμίνες ώστε η πρώτη αυτή ύλη να μεταβολιστεί σε
ενέργεια και δομικά υλικά.
Και να μη ξεχνάμε,
πως καταλυτικός είναι, επίσης, ο
ρόλος της ποσότητας νερού που πρέπει
να καταναλώνουμε και ορίζεται στο 1,5 - 2 lt την ημέρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου